En bra grej att göra är ju att planera in saker att göra i veckan samt dagar då man faktiskt bara kan sitta och se på en film och ta hand om sig själv. Du måste unna dig tid för dig själv ibland, en bra livsstil är just att kombinera vila/lugn och ro med att göra aktiviteter. Köp en cd med lugnande musik, sätt dig och läs, eller testa meditation/yoga.
Ta vara på när du är med dina vänner, njut av dom stunderna så du kan lätt tänka på dom när du har vilodagarna. Att uppskatta det man har är enormt viktigt för att känna sig peppad till att fortsätta. Du måste tillåta dig själv till att faktisk få bara ligga i sängen en hel dag och se på film. Men det får ju inte bli varje dag, utan du måste ju ha någon form av aktivitet som du blir glad av också. Kanske du ska börja i någon form av idrott, eller sysselsättning? Scouterna är också bra där man även träffar folk i sin egen ålder.