Hej, jag skulle vilja veta om det är normalt att tänka och äta som jag gör. En stor del av dagen tänker jag på mat. Jag vill äta hela tiden, men jag blir fett sur på mig själv efter jag ätit, för jag tycker jag äter mycket på samma gång, så jag är rädd att jag ska upp i vikt, och det vill jag verkligen inte! Jag går väldigt lätt upp i vikt tyvärr. Jag är 1.66 och väger mellan xx-xx. Skolmaten äter jag inte jätte mycket av, jag försker verkligen att inte äta mycket där! Jag kan äta mig jätte mätt, men längtar ändå till nästa gång jag får äta. Jag har svårt att sluta äta när jag väl börjat, så när jag har vägt mig och vill gå ner i vikt igen, så försöker jag äta mindre, ibland lyckas jag, då blir jag stolt över mig själv, tills ett antal kakor slinker ner eller så äter jag mycket vid nästa måltid. Jag blir så besviken på mig själv! Är detta normalt?

---

SVAR

Hej tjejen!

I dagsläget har du satt förbud på dig själv. När man sätter förbud oavsett vad det är så vill man det oftast bara ännu mer. När du håller på och tänker "du får inte äta" så blir det till slut att man överäter när man väl får chansen. Du är i dagsläget underviktig och behöver gå upp i vikt. Om det är så att du har svårt att lägga av med dessa förbud, inte känner att du klarar att äta frukost, lunch, mellanmål och middag utan ångest så ska du ta hjälp så rör det sig förmodligen om en ätstörning och då behöver du ta hjälp. Läs mina andra svar om vart man kan vända sig för att få hjälp.

Kom ihåg att du är värd att få må bra med dig själv och kroppen. Att du är värdefull!

Stor varm kram, Catherine