Vill vara anonym, ska berätta kortfattat av mitt liv har aldrig haft svårt att få kompisar aldrig haft några problem med andra för den delen. Men har en väldigt svart bakgrund som jag inte pratar med någon om, känner att detta tar mig ner på botten rätt så sjukt mycket faktiskt. Tänker inte vända mig till någon psykolog och börja prata om detta, vill helst bearbeta sorgen själv om jag inte lyckas så får jag se vad som händer. rökte rätt så mycket cannabis denna sommaren och levde faktiskt rätt så bra inga bekymmer under själv ruset, Så tyckte att detta var något för mig så det blev nästan iaf varje dag nu i somras. Men nu när det är slut på det sen dess så har det bara blivit värre. Tänker på helt olika banor nu efter detta. Vet inte om det finns någon speciell hjälp för detta vill inte heller börja med några "Antidepressiva tabletter" det kommer nog bara göra saken värre. Men jag behöver ingen hjälp jag gräver mig min egen grop Linus sa det bra, men farmor sa det nog bäst Har man inget gott och säga kan man gott hålla tyst. vill bara skriva av mig om allt, söker någon utbildad för just sånt här som man kan prata över Internet.

---

SVAR

Hej M!

Det låter som om du har det tungt. Det kan ibland kännas som om det svarta i livet är alldeles för jobbigt eller inte tjänar något till att prata om, men som du själv påpekar kan det vara bra att få skriva av sig lite grann. Det kan ibland lätta lite på tyngden ett tag, så jag håller inte riktigt med din farmor. Jag tror att det som inte är gott, behöver få komma upp och bli tittat på(och lyssnat på) för att det inte skall bli ännu tyngre och omöjligare att bära.
Men det är klart att man inte måste sitta öga mot öga med en psykolog och prata. Skriva är helt OK. Och vill man inte skriva till någon annan kan man ju alltid skriva för sig själv (typ "dagbok" eller något sådant). Att formulera sina tankar och känslor hjälper en att få lite distans och överblick så att man lättare har en chans att få lite kontroll över det eländiga i stället för att bli helt överväldigad av det. Och ibland kan det vara skönt att veta att det faktiskt finns åtminstone en annan människa som vet hur det är....
Du får gärna skriva till mig här på ungdomar.se (skriver du ett meddelande direkt till mig blir det ännu mer anonymt, ingen annan kan läsa det). Om du vill kan du också maila mig på Karin.borgstrom@fryshuset.se
Ta hand om dig!
Karin