Tyvärr har jag väldigt begränsade kunskaper om hörselskador etc. Det närmsta jag egentligen har kommit är en pappa med hörapparat. Tinnitus har jag dock ingen erfarenhet av alls. Men du bör absolut använda öronproppar i alla fall. Jag höll tidigare på med skytte, och då använde jag av förklarliga skäl öronproppar/hörselskydd. Det fanns då en typ av öronproppar som jag tyckte var extra bra. Dessa fanns i olika storlekar (mina var gröna och gula) i ett gummiliknande material. De hade dessutom ett praktiskt snöre. Huruvida dessa finns kvar att köpa på Apoteket vet jag inte, men jag tycker i alla fall att du kan höra dig för om olika alternativ. Jag tycker också att du bör prata med exempelvis skolsköterskan om hur du på bästa sätt kan skydda dig. Men att du inte bör stå närmast högtalarna känns väl rätt givet antar jag. Jättebra att du tänker på det här! Och att du är ute i god tid.
Jag önskar att jag hade mer hjälp att ge dig, men det här är tyvärr inte ett område som jag behärskar särskilt väl. Följande länkar kanske förhoppningsvis ge dig något:
- http://www.1177.se/Fraga-1177se/Fragor/Hur-bra-skyddar-egentligen-oronproppar/ (kolla även skrivna artiklar)
- http://www.uh.se/se/