Hej, Vad är dina bästa tips för att slippa/lindra ångesten som uppstår efter man har ätit? (Ångest över att bli tjock)

---

SVAR

Hej!

Rådet är att ta reda på vad ångesten egentligen handlar om. När man har ångest över att man ätit brukar det ofta vara så att man inte mår helt bra i livet. Det brukar också betyda att man inte tycker om sig själv - har en låg självkänsla. Det är alltså den du ska jobba med för att bli av med ångesten kring maten. Red ut de problem som ligger till grund för att du känner så här. Ett tips är att göra det med någon, tex skolkurator.

Var rädd om dig!

Kram, Catherine