Hej,
Det jag funderar på när jag läser ditt mail är för det första om det är så att något hänt som får dig att ha ångest? Eller har ångesten bara kommit utan anledning? Om du mår så dåligt att du vill skada dig så är det viktigt att ta det på allvar.
Jag tror att det viktigaste är att komma underfund med vad det är som gör dig så ledsen just nu. Det kan kännas pinsamt och jobbigt, men ibland behöver man prata med någon vuxen om sina problem. Du kan alltid kontakta din ungdomsmottagning för ett samtal med t.ex. en kurator. Eller om det finns någon vuxen i din närhet som du litar på. Du kan också ringa, maila eller chatta med t.ex. Bris eller någon annan organisation.
Ta hand om dig!
Visningar : 221