Hej, jag heter X och jag har nyligen varit i ett förhållande. Vi gjorde slut för att hon inte längre hade känslor för mig. I ju med att jag alltid haft problem i mina förra förhållande så har det inte varit några problem. Men nu har jag stor svårigheter att släppa henne. Jag vet inte vad jag ska göra för att sluta tänka på henne eller om jag måste gå igenom allt igen för att sedan se ett slut på allt. Finns det något jag kan göra för att lätta på dessa känslor?

---

SVAR

Hej!

Kanske ska du göra precis tvärt om? Istället för att kämpa
emot och bara vilja lätta på känslorna, som ju faktiskt finns där, känna dem istället? Tillåta dig vara ledsen och sakna den här tjejen. Tillåta dig att få vara
orolig och tänkta tankar som ”ska jag verkligen gå igenom detta för att sedan
se ett slut på allt?” som du skriver. Sakna, gråt och var ledsen. Men var det
en begränsad tid och låt det sedan få gå. Du kommer bli glad igen, det är det
enda som är säkert i allt detta. Du kommer kunna bli kär igen, men kanske inte
nu, för nu är det andra känslor som måste få bearbetas klart först.

En kram till dig, det brukar hjälpa när man känner som du gör nu! /Annso