Jag undrar vad jag ska göra, jag mår sjukt dåligt, jag har skärt mig på armarna och kännner mig helt uppriven, allt detta handlar bra om Michael jackson. Jag djupt deprimread för hans död och vill inte ta kontakt med nån

---

SVAR

Hej,

även om du inte vill ta kontakt med någon, har du gjort det med mig nu. Superbra tycker jag. Känner du dig så uppriven, att du skär dig, och om det handlar om hans död, tror jag att det du kan göra är att försöka hitta sätt att hantera allt det du känner, men utan att skada sig. Det behöver inte handla om att ta kontakt med någon, heller inte om att prata. Men på något sätt verkar det ändå som att det finns mycket känslor och tankar som behöver komma ut, finns då andra sätt för dig? Skriva till exempel? Att skära sig ger inget mer än ännu mera sår, både på armar och i själen. Lycka till, ta hand om dig! /Annso