Ok jävligt trött på det här jag har kollat på det här Flashback och kollat om det påverkar musklerna och konditionen om man runkar dagen innan eller inte det är jätte viktigt för mäg att musklerna och konditionen är bra och en gång stog det att prestationen är begränsad är det sant föresten är jag 13 år

---

SVAR

Hej, 

Det finns ingen riktig vetenskaplig forskning som ska ha bevisat att det är prestationshöjande att inte runka innan du ska idrotta. Om du vill ha mer utförliga svar bör du kontakta någon typ av idrottsterapeut. Men jag tycker du borde onanera precis så mycket du känner för och inte oroa dig över idrotten. 

// Agnes