Hej och tack för din fråga!
PMS är något man upplever dagarna innan mensen. Ofta ungefär en vecka innan mensen kommer. PMS innebär att man upplever något av eller flera av de här symptomen:
Känner du igen dig i det här? Har du upplevt något av detta eller flera? Då kanske det är PMS som du har. Varför man får PMS vet man fortfarande inte. För att lindra din PMS kan du träna, göra avslappningsövningar och meditera, sova ordentligt och äta bra och nyttig mat regelbundet.
Om du tycker att det här påverkar din vardag för mycket och att du mår väldigt dåligt så tycker jag att du ska kontakta ungdomsmottagningen. Har du stora problem och känner igen dig i flera av symptomen ovan så kan du lida av PMDS och då finns det medicinsk behandling som du kan få om du kontaktar vården.
Hoppas att det här svaret har hjälpt dig!
Visningar : 618