Hej. Det låter extremt tufft och jobbigt för dig. Det är svårt att svara på om du har OCD - tvångstankar, men det låter som du har svårt att släppa tankar om något som du egentligen verkar förstå inte är verkligheten. Har du haft kontakt med killen du nämner eller vet du varför du har tankar kring just honom?
Känslan av att vara smutsig brukar komma inifrån och bero på tankar och känslor kring skam och skuld, trots att man själv kanske inte har gjort något fel. Vi är påverkade av samhällets normer och regler och om vi bryter mot dem, fysiskt eller i tanken, kan känslor av skam uppstå. De kan sen utvecklas till en fysisk känsla av smuts eller klåda, som du beskriver.
Jag skulle också föreslå att du kontaktar din psykolog igen och ber om KBT för dina tankar och hur du ska hantera dem.
Om du har klåda, vilket kan vara väldigt jobbigt, så finns det anti-allergimediciner som dämpar den. Jag föreslå att du går till apoteket och ber om hjälp och även till vårdcentralen. Om du behöver akut hjälp finns det jourtelefoner att kontakta. Läs mer på den här sidan om det finns någon som passar dig: https://dininsida.se/sjalvhjalp/hjalplinjer-jourtelefoner-akutsamtal/
Jag hoppas att svaren var till hjälp för dig.
Varma hälsningar, Maria
Visningar : 476