Jag och min pojkvän gjorde slut(hans vilja) för cirka en vecka sedan och jag e så fruktansvårt ledsen och vill ha honom tillbaka men jag antar att detta aldrig kommer att inträffa….Men jag måset komma på ett sätt att glömma honom men jag vill verkligen fortsätta att vara kompis med honom… Men jag mår väldigt dåligt av det här och jag har ett stort behov av att vara omtyckt och ha någon som tycker om mig och kramar mig…men jag behöver hjälp! Jag känner mig ensam utan honom fast att jag har en massa kompisar!

---

SVAR

Den smärta och ensamhet som du känner kan tyvärr inget eller ingen hjälpa dig med. Du har liksom fått en allvarlig psykisk stukning som är precis samma sak som när du t ex stukar en fot illa. På samma sätt som du inte kan använda din fot som vanligt på ganska lång tid, kommer du psykiskt att må dåligt ett tag framöver. Det enda man kan göra är att leva med sin onda fot liksom du med din smärta och ensamhet. Sen är det alltid så att det är värre när man gör illa sig psykiskt eftersom det inte syns eller direkt känns när man blir bättre som det gör med foten.
Vårt psyke fungerar oftast så att vi inte känner oss bättre förrän det faktiskt har ordnat upp sig och du inte längre känner dig ensam och ledsen. Fram tills dess känns det nästan lika jobbigt hela tiden. Och det är den stora skillnaden gentemot att stuka foten där man kan se hur svullnaden går ned lite i taget.
En annan sak som också gör en mental stukning så jobbig är att man aldrig vet hur lång tid det tar för psyket att läka. Här kommer ens personlighet in, hur mycket känslor som fanns mellan er, och hur länge ni varit tillsammans, dvs hur van du hade blivit att ha honom i ditt liv. En stukad fot går, om man sköter sig, oftast över på några veckor, men ditt stukade psyke kan ta från en vecka till tio, femton veckor innan det kommer att kännas lite bättre…
Vad som alltså gäller för dig blir helt enkelt att slå ihjäl tid och bara få dagarna att gå så ditt psyke får tid på sig att läkas. Och det är verkligen jättetufft eftersom allt i din situation känns så förbaskat meningslöst… Men tyvärr finns det inga genvägar…
Avslutningsvis skulle jag vilja ge dig rådet att inte träffa honom som kompis på ett tag för att ge ditt eget psyke en bättre chans att läka snabbare. Att vara tillsammans med honom som kompis kan alltså förlänga din läkningstid. Klarar du inte av att låta bli och träffa honom som kompis, kommer det att ordna sig ändå, men sannolikt tar det lite längre tid. När sedan ditt psyke har läkt brukar det inte vara några större problem att umgås som kompisar, även om många då.., väljer att umgås med andra kompisar istället för med det gamla x:et…