Jag har problem med ångest. Jag har i det närmsta kronisk ångest, och jag kan inte riktigt komma på varför jag har denna ångest. Har haft den snart i 2 år. Det känns precis som om allting jag gör, tycker, känner osv befläckas med ångesten… så att allting känns tråkigt, eller relativt tråkigt. Det började med en ångest, sen kändes det som om jag fick ångest för att jag hade ångest, sen fick jag hjärtklappning. och så har det varit de här 2 åren. Känns som om jag har tappat kontrollen över mitt liv. Jag har svårt att sova, svårt att koncentrera mig. Och en annan sak, ett fåtal gånger har det känts som om att ångesten försvunnit lite grann, och då får jag panik… jag känner mig helt förvirrad om allting. Osäker på mig själv, vet inte vad jag vill, vad jag tycker osv. Det har säkert nånting med det att göra varför jag har ångest. Om jag ska ta kontakt med någon psykolog, kan jag skriva ett brev till psykiatrin här där jag bor? Eller kostar det en massa isåfall?

---

SVAR

Jag tycker det låter som om du skulle behöva ha en samtalskontakt för att reda ut problemen med din ångest, för man ska inte behöva ha det som du beskriver att ditt liv är.
Du kan visst skriva till psykiatrin där du bor och be att få en tid. Du kan också ringa, men ibland kan det kännas lättare att skriva, så gör det som känns bäst. Du skall i vilket fall som helst vända dig till den så kallade öppenvårdspsykiatrin som är en vanlig mottagning. Ibland ligger den på sjukhuset och ibland finns den på en vårdcentral eller till och med på ett vanligt kontor mitt i stan. Titta i telefonkatalogen så hittar du säkert rätt, eller ring landstingets växel och fråga efter vart öppenvårdspsykiatrin finns.
Det kostar lite olika när man går till psykiatrin beroende på vilken yrkeskategori man träffar. Psykolog brukar kosta runt 80 kronor per gång, emedan kuratorn ibland kan vara gratis. Läkare kostar runt 200 kronor per gång, men honom/henne träffar man oftast bara om man vill ha mediciner för sina problem. Avgifterna kan skilja mellan landstingen så det här är bara ungefär, men fråga i ditt landsting vad det kostar så vet du exakt. Sedan får man ju också frikort. Det betyder att när du betalt en viss summa, om du t ex träffar en psykolog en gång per vecka, så får du gå gratis när du betalat ett visst belopp. Detta belopp skiljer sig också mellan landstingen men oftast ligger det mellan 1200-1500 kronor per år. Så mer behöver du aldrig betala om året.

Om du inte är så gammal så har du också alternativet att vända dig till Ungdomsmottagningen. Den är gratis och där finns kurator och i vissa kommuner även psykolog. Ring även dit och kolla vilken åldersgräns dom har och om dom kan hjälpa dig.