Jag hade börjat tro att jag var på väg uppåt, att jag var på väg att ta mig ur min depression….men i förrgår föll allt samman. Det var ingen stor eller speciell grej som hände….så egentligen borde jag väl inte haka upp mig på det. Det var ju ändå bara en dum kommentar om mig….till mig. Men jag kan inte släppa det. Kommentaren finns där i mitt huvud hela tiden och jag mår bara sämre o sämre. Vet inte vad jag ska ta mig till. Det känns som att jag har en knut i magen som bara blir större….har ont i magen hela tiden. Har aldrig kännt mig så här nere förut. Inte ens den gången när jag försökte ta mitt liv mådde jag så här dåligt. Jag hatar mig själv och vill bara dö. Igår gjorde jag något som skrämde mig ganska rejält oxå. Jag upptäckte att jag blödde från min handled…blödde ganska mycket. Jag hade omedvetet klöst mej själv. Varför gjorde jag det?? Jag måste vara knäpp på nåt sätt!! Ingen normal människa skulle väl göra nåt sånt? Jag är rädd. Det känns som att jag ska explodera. Varför kan såna småsaker som en kommentar få mej att må så dåligt? Varför kan jag inte bara strunta i vad folk säger? Varför måste jag må så himla dåligt? Det finns så många "varför"…. men du behöver inte svara på nåt av dom. Du har säkert en massa andra frågor från andra människor som är mycket viktigare. Så snälla glöm det jag sagt här…..egentligen borde jag inte ha skrivit det här brevet överhuvudtaget….och jag borde absolut inte ha skickat det. Vet inte varför jag gör det i alla fall. Nä, nu väntar sömntabletterna vid sängen. Hej då!

---

SVAR

Anledningen till att du mår så dåligt av människors ibland obetänksamma kommentarer, är förmodligen att du redan är skör i dig själv, dvs att du inte har en tillräckligt stabil grund att stå på i dig själv, varför du inte kan strunta i vad andra säger, utan blir ganska utlämnad åt vad andra tycker och tänker om dig. Mitt råd till dig är att du söker en samtalskontakt för att börja arbete med den här delen i dig själv, och tillsammans med någon professionell finna en plattform inne i dig själv som håller, även om andra gör eller säger dumma saker.
Sök upp närmaste Ungdomsmottagning, skolkuratorn, skolpsykologen eller ring direkt till öppenvårdspsykiatrin (vuxensidan om du är över 18 år). Jag tror att du skulle må bra av att få hjälp med dina problem, för varken dina problem eller du själv är oviktiga som du själv verkar tro.