Jag är runt 165 – 167 cm lång å väger ca 59 kilo. Är jag överviktig? Jag vill ha tips på hur jag kan gå ner i vikt.

---

SVAR

Jag tycker absolut inte att du är överviktig, du skulle kunna väga några kilon till. Du ville ha några tips på hur man går ner i vikt. För att man ska gå ner i vikt, så måste man göra av med mera kalorier än vad man stoppar i sig. Att välja nyckelhåls märkta produkter, kanske byta ut mjölken till en lättare variant. Att motionera två ggr i veckan höjer fettförbränningen, försök att hitta en idrott som passar just dig. Friskis & Svettis har gratis utegympa på sommaren. Kolla upp detta gäller i din stad.

Lycka till