SVAR
Det finns som du säger ett problem i att söka psykologhjälp när man inte vågar träffa andra människor. Nu vet jag inte om det är så att du ALDRIG vågar träffa någon annan än din pojkvän, och om du ALLTID håller dig inomhus. Det finns ju nämligen olika grader av det här med social fobi, och ibland är det så att man klarar en viss kontakt på tu man hand, varför man ändå kan söka psykologhjälp.
Jag skulle nämligen rekommendera dig att söka något som heter kognitiv terapi alterantivt kognitiv beteendeterapi. Det är terapiformer som ibland erbjuds inom öppenvårdspsykiatrin och ibland finns den bara i privat regi. Det beror mycket på vart man bor i landet. Du kan gå in på hemsidan www.kbt.nu. Det är en intresseförening för kognitiva beteendeterapeuter och där hittar du länkar till olika kognitiva beteendeterapeuter runt om i landet. Vissa finns inom landstinget och andra är privata.
Dessa terapiformer har visat sig vara framgångsrika när det gäller den problematik som du beskriver.
Om det är så att du känner att du klarar att gå till en psykolog så kommer psykologen att hjälpa dig med att prata i den mån du behöver det. Det är inte så att man behöver vara jätteduktig på att prata och berätta för att gå till en psykolog, utan det får man hjälp med.
Men skulle du känna att du inte klarar att varken ringa och fråga om vart dom erbjuder denna terapiform, beställa en tid, och sedan gå dit, tycker jag att du skall be din pojkvän hjälpa dig. Om han vill hjälpa till kan han ringa och undersöka det hela och även beställa en tid för dig. Vidare kan han följa med dig, tills du känner dig så pass säker att du kan gå själv. Det viktiga är att du kommer dit, och att du får den hjälp du behöver för att kunna leva det liv du längtar efter att kunna leva igen.