Hej! jag är en 16 årig kille och jag tror att jag lider av social fobi. Jag har kompisar men jag träfar dem aldrig på fritiden, jag sitter mest framför datorn hela dagarna. På skolan har jag någon att prata med för det mesta men när de blir högre än 2 pers. vågar jag aldrig säja något och känner mej oftast utanför. Jag får mest vänner genom internet men de bor långt bort eller vill de aldrig träffas. Om 3 år går jag särkligen ut gymnasiet men jag är rädd att jag inte får några kontakter eller någonting. Är jag onormal eller har jag social fobi? Tacksam för svar.

---

SVAR

Jag tycker inte du ska tänka i termer social fobi, eller onormal, då det inte stämmer med den bild du ger. Du verkar inte ha den typen av allvarliga problem som gör att det skulle vara meningsfullt att sätta någon diagnos på det. Istället skulle jag vilja säga att du mer uppvisar en blyghet och/eller osäkerhet när det blir mycket folk runt omkring dig, men det är dels inget onormalt med tanke på din ålder, och dels inget onormalt även om du hade varit äldre heller. Många personer tycker det är svårt att umgås när det blir flera människor, eftersom det blir lite andra spelregler när man är flera. Oftast blir det mer ytligt snack när man är flera och speciellt i unga år handlar det mycket om att visa vem man är, att man hänger med osv, vilket känns pressande för många. Är man då inte typen som gillar att snacka högt och mycket om saker som man brukar snacka om i grupp, kan dom här situationerna bli lite jobbiga och man väljer att vara tyst istället. Är man sedan som du intresserad av datorer så är det kanske lätt hänt att man föredrar att sitta framför datorn istället för att hänga ute med kompisar på fritiden. Men det betyder som sagt inte att man lider av social fobi, utan kanske mer att man inte riktigt hittat sitt sätt att umgås än. När man blir äldre kan sådant här förändras. Dels utvecklas man som person, vilket kanske gör att man tycker det är lättare att prata i grupp med tiden, och dels så brukar sättet att umgås på förändras när man blir äldre, vilket kanske gör att man känner sig lite mer väl till mods när man pratar med människor.
Men därmed inte sagt att man bara behöver låta tiden ha sin gång, utan man kan ändå lägga lite tid på att träna sig själv att ta kontakt om man själv lider av att man inte umgås så mycket med andra. Du skulle tex kunna sätta dig ner och fundera över vem som du skulle kunna tänkas vara intresserad av att umgås med på fritiden. Kanske finns det någon person i din närhet som också gillar datorer, och som du tror att du skulle kunna dela ditt intresse med. Kommer du på någon, skulle du kunna bestämma dig för att fråga den personen ifall ni inte kan träffas på fritiden och surfa tillsammans. Det kanske skulle vara kul för dig om ni var två som satt framför datorn och tex snackade med andra över nätet.
Du skulle också kunna kolla om det finns någon förening i din kommun för datorintresserade. I sådana sammanhang kan man ju också träffa personer som man kan umgås med på ett sätt som man själv gillar. Eller så kanske du till och med skulle kunna starta en datorklubb i skolan för dom som är intresserade av samma sak. Snacka med någon lärare om den idén ifall det skulle vara något för dig. Vidare kanske du har andra intressen som du skulle kunna tänka dig att ägna dig åt, och då kan du ju försöka hitta någon förening för det, eller hitta någon kompis som skulle vilja göra samma sak.
Ja, det finns flera saker du skulle kunna göra, ifall du är intresserad av att ha mer kontakt med andra. Men annars är det inget som säger att man måste umgås i grupp, utan du kan lika gärna ta kontakt med enskilda personer och prata med dessa i skolan om det känns bättre för dig, men kanske vore det roligt om du kunde umgås med vissa på fritiden också, men det avgör du själv.