Hejsan. Jag gillar en kille och han vet det, jag har sagt det till honom. Han gillar inte mig och det ju varken han eller jag hjälpa. Men jag kan inte sluta tänka på han. Vad ska jag göra? Jag orkar inte vara så nere i honom längre, det är så jobbigt.

---

SVAR

Det här med att komma över någon är inte alltid enkelt, och det kan skilja från person till person vad som funkar.
För en del handlar det om att försöka hitta andra saker som ”tar tag” i en, och får en att tänka och intressera sig för annat. Det kan röra sig om allt från att hitta något fritidsintresse att försjunka i, eller så kan det handla om att man ägnar mer tid åt vänner. Förutom att man då får paus ifrån sina jobbiga tankar, så kan det bli så att man med tiden ”upptäcker” att det finns andra saker i livet än den här personen som man är kär i, och allt detta ihop kan göra att man kan släppa personen man inte kan få.

Men för andra så kan det istället vara så att det som krävs är mycket tid för sig själv där man ger sig själv chansen att vara ledsen och ”sörja”klart. Man kanske börjar ta promenader för sig själv, eller vara för sig själv och lyssna på musik. Ja, överhuvudtaget så kan det ibland funka om man drar sig undan ett tag och slickar sina sår innan man känner sig redo att möta världen igen. Parallellt med det här kanske man ägnar sig åt att försöka ta hand om sig själv lite extra. Att man försöker göra saker som man själv tycker om. Det kan vara att man går och blir ompysslad hos frisören, att man tar en pysslardag där man tex tar hand om sina fötter, naglar, eller vad man nu gillar att göra.

Vidare finns det dom som tycker att bästa sättet är att försöka träffa personen man inte kan få, så mycket som möjligt och på det sättet bearbeta det hela. Detta kan vara det svåraste och ibland mest plågsamma sättet då man hela tiden blir påmind om vad man inte kan få, men om man är i tillräcklig balans och har förmåga att jobba med sina egna känslor och tankar, så kan detta också funka.

Ja, som du märker så finns det många sätt, och ändå har jag bara räknat upp några. Men enligt min erfarenhet så gör man bäst i att själv känna efter vad som funkar för en själv. Och oftast visar det sig vara en kombination av många sätt. Dvs, att man ser till att man får vara ensam och sörja, men ibland försöker hänga med kompisar eller göra saker som vanligtvis är roliga, parallellt med att man jobbar med att kunna vara i närheten av personen man inte kan få utan att bara må dåligt.
Så, försök känna efter vad som funkar för dig, men oavsett hur du gör så är kärlekssorg inget som man kommer över hur fort som helt, och heller inget som går att påskynda hur mycket som helst. Det måste helt enkelt ta den tid det tar varför man måste ha tålamod. Så även om man oftast inte vill höra det i din situation så finns det en viss sanning i att tiden läker alla sår.