jag har inte varit min pojkvän trogen. under ungefär ett år har jag varit otrogen 2 gånger. det har skett genom sex med två olika killar. min numera ex-pojkvän vet om detta. första gången det skedde förlät han mig, men andra gången det hände tog det slut. han menar att jag har utnyttjat honom och han säger att han hatar mig. jag vet inte hur jag ska förhålla mig till situationen. hur jag ska se på mig själv som människa efter detta. vi hade det bra tillsammans så det fanns ingen anledning. jag läste någonstans att det kunde bero på en existentiell kris. vilket antagligen stämmer i mitt fall. men vad exakt vill det säga ? jag har alltid sett på otrohet som en enormt egoistisk handling. jag som trodde jag var en så empatisk oegoistisk människa. det går inte ihop. under båda otroheterna var jag deppig innan och orkade inte bry mig om konsekvenserna. men finns det en egentlig ursäkt ? ska jag ta på mig skulden eller skylla på den existentiella krisen ?

---

SVAR

När det gäller otrohet så är det min erfarenhet att det gäller att man själv hittar ett förhållningssätt till det hela. Och med det menar jag inte att du i första hand ska koncentrera dig på att antingen ta på dig skulden, eller skylla på något som tex en existentiell kris, vilken då skulle göra att du var totalt oskyldig.
Nej, vare sig du lägger ner tid på att finna en förklaring inför dig själv eller inte, så är du fortfarande ansvarig för dina handlingar. Du har valt att vara otrogen vid två tillfällen, vare sig du befann dig i kris eller inte, och dom valen får du leva med. Men hur du lever med dom bestämmer bara du själv.
Det står dig fritt att strunta i det hela om det känns okay för dig, och bara fortsätta som om inget hänt. Eller så kan du välja att arbeta med det hela och försöka inför dig själv förstå vad det var som fick dig att välja otrohet och därmed spoliera ditt förhållande. Du kan välja att arbeta med det själv, eller gå till någon för att få hjälp, det står dig också helt fritt.
Poängen är att du själv återigen har ett val framför dig, och det är du som kommer att göra det valet, och det är du som kommer att leva med konsekvenserna.

Skulle jag ge dig ett råd, så är det dock att lägga lite tid på att inför dig själv försöka komma underfund med ditt val att vara otrogen. För min erfarenhet är att om vi människor försöker gå genom livet utan att lägga tid på att fundera över våra egna val och se hur väl dom stämmer med det vi känner att vi vill och önskar göra, så är risken så mycket större att vi hela tiden upprepar våra misstag. Så finns det tex dom som går genom livet och aldrig kan ha en relation utan inslag av otrohet och andra svek, även om dom själva egentligen önskar sig en nära relation. Man kan alltså fastna i sina egna beteenden om man aldrig tar sig tid att försöka förstå sig på sig själv, och varför man ibland gör saker som man egentligen inte vill. Jag säger inte att det måste bli så för dig, men många gånger är det mer utvecklande för en själv att försöka förstå och hantera det man gjort, istället för att skjuta det ifrån sig. Och första steget i en sådan process är att inse att man alltid är ansvarig för sina val, så länge som man inte befinner sig i en situation där man står under sådant hot att man helt enkelt inte har något val.