Hej! Jag är en tjej på 24 år som bor i Göteborg. Jag känner att jag skulle vilja prata med en psykolog men har ingen aning hur jag får tag i någon. Jag har väldigt ofta långa depp perioder, skulle nog inte kalla det depressioner än men det kan bli.Kan du tipsa mig om nån? Jag vill inte prata med någon som arbetar med barn och ungdomar för det är inte såna problem.Tack!

---

SVAR

Psykologkontakt finns att få inom öppenvårdpsykiatrin. I ditt fall är det vuxenpsykiatrins öppenvårdsmottagning du ska vända dig till. Ibland är den lokaliserad ute på stan, och ibland finns den i anslutning till sjukhuset. Men oavsett vilket så är det en öppenvård som vem som helst kan vända sig till. I Göteborg finns sannolikt flera stycken, men man brukar hitta dom på blå sidorna, eller så går det bra att ringa sjukvårdens växel för att få bli kopplad.
Andra alternativ är att man går till en privatpraktiserande. Det brukar dock vara tämligen dyrt, varför det kan vara svårt för många.
Ytterligare alternativ är att man kontaktar primärvården, dvs ringer sin vårdcentral och hör ifall dom har tillgång till psykolog. Ibland finns det mottagningar ute i den så kallade primärvården dit man kan gå. Jag kan tyvärr inte svara på hur det ser ut just i Göteborg, varför du får ringa och fråga.

Ett alternativ som finns i universitetsstäderna är att man också vänder sig till psykologiska institutionen inom universitetet. Dom som utbildar sig till psykologer går sammanlagt och läser under 5 år. Dom sista terminerna arbetar dom med samtalskontakter under handledning. Det innebär att man kan anmäla sitt intresse för att få en samtalskontakt med en psykologstuderande, vilket då sker till ett kraftigt nedsatt pris. Detta är inget alternativ vid väldigt allvarliga psykiska störningar, men den typen av problem du beskriver kan man många gånger få bra hjälp med i denna typen av utbildningsterapier. Vanligtvis får man träffa en erfaren psykolog/terapeut först för några samtal där man får möjlighet från båda håll att se om den här typen av samtalsterapi skulle vara lämplig. Så kontakta gärna psykologiska institutionen om det här verkar vara ett alternativ för dig.