hm..hur ska man börja. ja har varit deprimerad en längre rid nu pga av att ja vart olyckligt kär i en kompis som verkligen sårat mej o nu har vi sagt upp kontakten. dessuton har de gått dåligt i skolan eftersom jag tänkt på henne hela tiden o ja e ingen direkt pluggis ja läser en gång o sen gör ja proven de har alltid funkat förut pga mitt bildminne men inte nu längre.Känns som om ja blir mindre o mindre uppskattad överallt o ja har blivit med självdestruktiv sen ja började gymnasiet. En hel del av mina vänner o andra tycker ja borde gå till en psykolog o de gör nog ja med men. hm känner mej osäker..vill inte till skolkuratorn för ja tycker inte om henne o ja vet inte vart ja ska gå…dessutom vet ja att ja antagligen kommer ljuga för psykologen lika mycket som ja ljuger för mej själv. Vill inte lägga allt på mina vänner. Ja har väldigt svårt att lita på folk. vart ska ja ta vägen?

---

SVAR

Ibland händer saker i livet som gör att man kommer ur balans och då är det lätt hänt att det blir en negativ spiral där flera områden av ens liv drabbas. För att bryta det hela är det många gånger bra att prata med någon som kan hjälpa en att få rätsida på det hela igen och som hjälper en att hantera dom jobbiga känslorna som man bär på. Att i det läget gå till en kurator eller psykolog kan vara ett bra alternativ som jag tycker du ska prova. Om du inte vill vända dig till skolkuratorn så kan du gå till närmaste Ungdomsmottagning. Där finns det kurator och ibland även psykolog. Det är helt gratis att gå dit och du kan själv kolla om du måste beställa tid eller om dom även har öppen mottagning någon kväll då det bara är att komma dit. Så mitt råd är att du provar det för det är inte bra att gå för länge och känna som du gör då är det bättre att söka hjälp. Och du behöver inte säga allt om du inte vill direkt för det är få människor som känner förtroende för andra direkt, utan det är något som växer fram efter hand, varför du kan ge dig själv lite tid att känna dig för med den du träffar. Sedan kan du också berätta för personen du träffar om att du har svårt att lita på andra så kan han/hon sannolikt hjälpa dig på traven.