hej jag är en tjej på fjorton år . min kille gjorde slut för några månader och jag älskar honom fortfarande över allt annat , han dumpade mej för en annan tjej och dom blev tillsammans , efter de fick jag reda på att hon skulle börja i min klass.. jag gav henne en chans och vi blev vänner . alla vi tre går ju på samma skola så dom springer runt å pussas HELA TIDEN , jag blir så ledsen att jag har börjat skära mig , dricka & röka . mina vänner blir såklart jätte ledsna och min mamma med ! min pappa är alkoholist och jag vet värkligen inte hur jag ska göra med allt detta ?? jag orkar inte mera .. jag förstör ju för alla andra när jag skär mej .

---

SVAR

Först och främst förstör du för dig själv, och det är du och ditt liv som är det viktiga här. Du har råkat ut för att bli lämnad av någon du tycker om, och ibland kan det vara så att ifall man har erfarenheter av att bli sviken och lämnad av personer som är viktiga för en redan innan, så kan det bli ännu värre när det händer igen eftersom det då plussas på med ens tidigare erfarenheter. Min erfarenhet är att unga som har en förälder med alkoholproblem ofta har upplevt olika former av svek och är därför många gånger extra känsliga när dom upplever att dom blir svikna senare i livet av tex kärlekspartners.
Jag vet inte om det är så för dig, eller om detta endast handlar om din relation till ditt ex, men din starka reaktion på det hela ger en signal om att du har upplevt det här tidigare i livet, varför det nu blir väldigt svårt för dig att bära.
Oavsett vilket så förstärks det hela ju också av att du hela tiden måste se dom tillsammans och titta på hur uttrycker sin kärlek till varandra, och det är ju plågsamt i sig även om man aldrig känt sig sviken tidigare.
Det kan tyckas hänsynslöst att dom inte kan visa lite mer respekt för dig, särskilt när du försökt bjuda till och blivit vän med henne. Men många som är kära bryr sig inte så mycket om omvärlden då dom är upptagna med sitt, och det kan självklart vara väldigt jobbigt för andra runt omkring.
Men om du ändå känner att du har en relativt nära relation till en av dom eller båda, så skulle du ju kunna prata med personen och be henne/honom ta lite mer hänsyn till dig och dina känslor. Men vill du inte det, så kan det vara svårt att göra något åt det hela.

Som jag sade först så handlar det här ändå inte om dom, eller om dina föräldrar i första hand, utan om dig och ditt liv. Att du skär dig, dricker och röker för att döva dom jobbiga känslorna du sannolikt bär inom dig går ut över dig och dina möjligheter att ha ett bra liv. Det är också som jag sade en signal om att du inte riktigt klarar att hantera dom jobbiga känslorna utan att skada dig själv, och att du därför behöver hjälp.
Många tänker inte på det att det här med att hantera jobbiga känslor är något man måste lära sig, och det är långt ifrån alla som får lära sig det av sina föräldrar eller i skolan, varför många tar till ganska drastiska metoder när dom mår dåligt för att komma ifrån känslorna. Och tyvärr så väljer många metoder som i långa loppet gör mer skada än nytta och gör att man hamnar i en ond cirkel som kan vara svår att bryta.

Så, mitt råd till dig är att du tar dom här signalerna på allvar och att du ber din mamma eller dina kompisar att hjälpa dig att få hjälp ifall du känner att du inte klarar att söka hjälp själv. Du eller ni skulle kunna ta kontakt med skolkuratorn så han/hon får hjälpa till, eller så kan du/ni gå till närmaste Ungdomsmottagning och prata med kuratorn där. Någon av dom kan också hjälpa en att få hjälp av barn-, och ungdomspsykiatrin ifall man tycker det är svårt att kontaka dom på egen hand, vilket man annars kan göra genom att bara ringa dit.
Så, tänk på dig själv nu i första hand och sök hjälp för att lära dig hantera dom känslor som gör att du skär dig, röker och dricker. För det är ditt liv, och det livet har du bara en gång, varför min förhoppning är att du ska hitta en annan väg än den du valt nu.