Du har säkert upplevt att du i situationer har känt stress, orolighet och ångest inför något eller av något. Det kan vara dagen innan ett viktigt prov, ett gammalt minne som kommer fram eller något annat. Detta är vanligt i förekommande i vårt västerländska samhälle och har under de senaste tiotal åren ökat. Googlar man skall man finna att det finns många olika behandlingar och sätt att minska stress och dylikt på, skogspromenader, massage, yoga etc. Alla kanske inte bor vid en skog, alla kanske inte har någon som är duktig på att massera en och man har kanske inte