Dans för alla

Du vet när någon tjatar riktigt, riktigt mycket. När man helst av allt vill skrika rakt ut, du vet känslan av att koka över. I den stunden föredrar du nog metal, det ska vara hårt. Du hör inte ens vad de sjunger (vrålar, rättare sagt), men det är det som är så praktiskt, för då kan du vråla ikapp. Klampa lite och slänga med huvudet. Leva dig in i ilskans värld.

Eller så kanske du är glad, liksom struttar runt. Ida trallar sin sommarvisa på stereon och du trallar med. Svänger runt i det ljusa rummet med en sopkvast i famnen. Valsaktigt, men på ditt alldeles eget skuttande vis (mest för att du aldrig riktigt förstod gympalärarens tjat om fotarbete).

Det är lördagskväll och du vill mysa med din partner. Film känns uttjatat och sällskapsspel likaså. Men dansa då! Sätt på er låt, eller någon ni båda tycker om, hoppa upp på fötterna och kramas samtidigt som ni roterar. Denna lyckogivande dans går utmärkt att dansa med kompisar också, men då kan man förstås skippa händerna på danspartnerns rumpa.

Salsa är också lite närkontakt, men samtidigt lite mer levande än tryckaren. Sväng på höfterna och lyft på huvudet, känn musikens rytm och gör lite som du vill. Här innebär perfektion att vara så levande som möjligt. Inga krav och inga betyg (såvida du inte har en domare i vardagsrummet). Passar perfekt om du bara vill ge järnet och låta adrenalinet pumpa.

Kanske känner du dig tuff idag? Lite kaxig och med attityd? Sätt på någon fet hiphoplåt på högsta volym och imitera 50 Cent. Sväng med händerna och böj på knäna, håll huvudet högt med en överlägsen blick. Du härskar! Digga lite med huvudet och spänn överkroppens muskler (om du inte har några så kan du ju alltid inbilla dig, så länge du ser självsäker ut kommer åskådaren tro dig). Åla dig lite på golvet om du känner för sexig bakgrundsdans!

Vóila, det finns humördanser för alla tillfällen! Dessutom är dans träning, och i samband med träning pumpar kroppen ut endorfiner. Motion och lyckokänslor - två flugor i en smäll!