Bell:
vad fan är det för familj?usch, vad arg jag blir
hahah inget jag bryr mig om direkt
Missnöjd
Missnöjd!
nä... men snart så! har ca 2,5 kg o gå ner till! sen är det bara muskler som ska byggas kvar!
Jag är ur nöjd med min kropp. Tränar ca 7-8h timmar i veckan och ser mig själv som en bodybuilder när jag kollar mig i spegeln 😉 .3
time: Tyvärr har jag på grund av rädsla svårt att styra upp även en hälsosam viktnedgång då jag är före detta anorektiker och livrädd för att fastna i gamla banor.
vilka metoder blir du triggad av? om du inte haft ortorektiska tendenser borde det hederliga rådet motion fungera. träning dämpar hungerskänslorna och stabiliserar blodsockret så att man självmant äter mindre, utan att behöva ägna sig åt regler och restriktion som lockar en att hela tiden höja ribban för hur mycket man kan avstå från. knixet är att få det till en vana ifall man inte redan idrottar, så att det känns roligt snarare än som en chore man är duktig (duktigare, duktigast) för att man tvingat sig själv att göra.
nej, men det har inte så mycket med min vikt att göra
missnöjd pga otränad samt lite mage kvar men jag är nära! jobbar på saken
Nej, pga min undervikt
jk skulle aldrig blivit nöjd annars heller lål
durga:
vilka metoder blir du triggad av? om du inte haft ortorektiska tendenser borde det hederliga rådet motion fungera. träning dämpar hungerskänslorna och stabiliserar blodsockret så att man självmant äter mindre, utan att behöva ägna sig åt regler och restriktion som lockar en att hela tiden höja ribban för hur mycket man kan avstå från. knixet är att få det till en vana ifall man inte redan idrottar, så att det känns roligt snarare än som en chore man är duktig (duktigare, duktigast) för att man tvingat sig själv att göra.
Det är alltid konditionsträning som börjat trigga. Märkligt, jag har inte ens själv sett det ortorektiska draget i mig... Styrketräning fungerade däremot helt okej.
Ja, men vill bli lite smalare pga ideal.
