Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Okej, jag har haft ångest sen jag var 14 år gammal, är 15 nu. Jag svettas enkelt pga det, mår skit och blir stressad hela tiden. Det kan hända att jag är ute med mina kompisar, har kul och sen plötsligt blir jag orolig och får ångest resten av dagen. Blir nyligen av med depression, kan det vara en röd tråd mellan det? Hur behandlar man den här skiten, jag sitter fan här med en hel jävla överkropp som svettas ihjäl och har ångest över ingenting.
Går du och lägger dig lämplig tid? Sover du okej på nätterna? Det är något du kan se över.
Du kan också se över vad och hur du äter och dricker. Får du i dig tillräckligt med det ens kropp behöver? Ta med mellanmål! Kanske någon frukt eller liknande. 🙂
