Hej! Jag är 12 och väger 58 kg. Jag är 151 cm och jag har kollat mitt BMI och där stod att jag var överviktig. För typ ett år sen vägde jag bara 50 kg. Jag äter inte så mycket godis så jag vet inte varför jag gått upp så mycket. Är det för jag är i puberteten? Min mage putar ut och jag skulle vilja att den var plattare. Och det värsta är att mina bröst är väldigt små och då ser jag ju tjockare ut eftersom det inte är något annat som går mer ut än magen. Behöver jag gå ner i vikt? Och hur ska jag göra för att få en plattare mage?
jadu om du vill ha en platt mage kan du alltid göra 500situps morgon och kväll
Du behöver inte gå ner i vikt, bmi stämmer ofta inte t,ex. Väger man ju olika beroende på muskler. På ett bmi test ser dem inte kroppsformen vilket ofta gör att svaret inte stämmer. Sen att magen putar ut, tjejerna som du ser i de sociala medierna posar på vissa sätt som gör att dem ser helt platta ut, det vi ser är inte sanningen. Sen har många tjejer en mage som putar ut lite vid naveln naturligt för att livmodern eller nått lutar utåt:)
Börja träna och ät nyttigare?
