Vad ska jag göra? Jag kan äta hur mycket mat och skräp som hällst men går ändån aldrig upp i vikt! Jag är 182 cm och väger 55 kg och är 16 år för något år sedan bestämde jag mig för att gå upp i vikt och inte se så smal ut. Jag äter 5 gånger om dagen och rejäla portioner men går endån inte upp i vikt. Vad ska jag göra!!?
"Fett smal"
Om du känner att det är ett problem tycker jag du ska uppsöka en dietist som kan hjälpa dig med matschema.
perfekt
Har en polare som hade samma "problem". Han började träna och äta som helvete, var tugnt i början men det gick bättre med tiden.
När vi började Gymnasiet skedde detta. Han vägde 56-57 i början och sedan när vi slutade trean hade han gått upp till iaf 72kg. 189cm hela tiden.
Träna och ät bör alltså fungera. Finns huuuur mycket som helst om detta på nätet. Börja med en Googling.
Stava till helst och börja träna! Träna träna träna! Muskler väger mer än fett duvet. Glöm inte bra kost och kör lite proteinshakes för volymen på dina muskler.
