Hej jag är 169 lång och väger 60 kg. Ska jag försöka gå ner i vikt?
Känner mig inte nöjd med min kropp just nu men varje gång jag försökt gå ner i vikt har jag fått negativ respons så även när jag lyckades 1 gång så mådde jag dåligt över vad andra (främst familjen) sa och gick upp i vikt igen.
Bara träna och ät bra, naturlig mat! Vikten är inget fel på, men du kanske känner att en större del av vikten borde vara muskler? Vikt är ett rätt dåligt sätt att mäta hälsa. Du borde inte att försöka att gå ner i vikt.
Är tjej också om det spelar roll för era svar.
Me&Myself: Nej, gå inte ner i vikt. (Oförändrad vikt)
väger lika mycket som du på exakt samma längd och det är awesome.
Nej tänkt istället som ovanstående skrivit att äta bra mat och röra på dig!
Gör vad du vill