Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Hejsan! Undrar om det är nån som har något bra träningstips eller tips på träningsövning att komma med?
Ämnesstartare
Gå ut i skogen och spring några mil. 
Köp red bull. Bra för kroppen.
Ämnesstartare
Styrketräning, lätt.
Ämnesstartare
Går en promenad varje dag, rundan är runt en mil.
Lika viktigt med kost som träning när man ska ha en bra hälsa.
Gå till gymmet typ 4-5 gånger/vecka
Sänggympa 
knipövningar
Ämnesstartare
Beror ju på vad du vill uppnå med din träning, vad du har för mål. Vill du bygga muskler och bli stark? Vill du bränna fett och gå ner i vikt? Vill du få bättre kondition? Bättre rörlighet och smidighet?
