det som funkar bäst är att bara sluta äta sött och sluta med sötningsmedel också. ba sluta helt. då slutar du sukta efter det. 

tycker dock det är tråkigt att leva utan sötsaker helt å hållet men om det är det du vill så! försök att ba undvika det en dag i taget så kommer du se att det blir lättare å plötsligt hare gått en månad typ

Om du blir sötsuget efter träning, ta med dig en macka som du kan äta direkt efteråt (en stor macka, du är antagligen bara hungrig). Annars så har jag hört att kanel är bra mot sötsug, om du tycker fruktsocker är okej ta och skiva äpple och lägg kanel på ist för snacks. Fler "snacks" du kan äta chips (kanske inte rekommenderas, men majschips (nacho!) är okej), jag brukar äta smörgåsrån med smör också. Bästa tipset är egentligen att hitta ett sockerfritt alternativ och skippa sockret helt, det är jobbigt i en vecka men har du nått att äta klarar du dig. Sen bör det gå enklare, men om det är din familj som ofta får dig att äta socker, prata med dem och säg att du vill sluta så att de inte frestar dig ;D

runka funkar alltid 😀

Drick maaaaassor med vatten!! Det gör så att även om du vill äta så orkar inte din mage, käka citron oxå o dom 2 första veckorna är värst med sedan klarar du av utan några problem att inte äta sötsaker vad du än ser framför dig!