Hur gör ni egentligen för att få lite ro i kropp och själ? Vad ska man tänka på och hur går man till väga? Jag behöver känna mig mera trött och må bra i det. Inte så krökt som livet är. Fram med positiviteten menar jag. Inte alltid vara ledsen och besviken. För det jag tänker händer ju inte så det kan jag ju släppa, bara släppa för det är vanefasoner. Jag behöver lugn. Kanske lite meditation kan vara bra?
Lugnet kommer om man bestämmer sig för att vara lugn väl?
Berätta hur ni kommer till ro och blir bra i kroppen. Jag behöver nog bara sova. Men ibland får man inte sova när man vill.
Meditera skadar inte o prova .
Jag brukar ta en dusch för att bli lugn och komma till ro. Funkar väldigt bra för mig!
Lindrar min stress genom att stänga av alla jobbiga tankar och fokuserar istället på att läsa Koran, att memorera Koran eller att lyssna till Koran. Isolerar mig från omvärlden och ber till Gud. Håller mig till en tystare, lugnare miljö med dunkel belysning.
