m3lis:
2-3 (Du röstade på detta alternativ)
m3lis:
Man ska ju egentligen äta sex gånger om dagen, men hur många gör det?
m3lis:
nej..
det är det man inte blir.
Det viktiga är inte hur många ggr du äter utan vad du äter. Om det är en måltid om dagen eller 10 spelar ingen som helst roll, det viktiga är att du får i dig alla "bra" saker genom kosten.
Nu när jag har sommarlov blir det 2 ggr om dagen. Ibland 3.
Men det är för jag klarar mig på det och jag har gått ner i vikt sen jag började 🙂
Innan sommarlovet bantade jag inte (bara lite) och då blev det mat typ 5 gånger om dagen. Frukost, lunch, mellanmål, middag och nåt litet på kvällen. MEN INTE LÄNGRE
Ska äta 3 ggr om dagen när skolan börjar 🙂
Nu på sommaren blir det.
Frukost 10-12.00
Massor av frukt därimellan
Frukost 15-17.oo (igen)
Småätning.
20.00-22.00 Middag.
