90 min promenad 5-7ggr i veckan.

svarta rosen:

>17 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

svarta rosen:

7 - 10 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

svarta rosen:

3 - 7 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Har just börjat träna den kinesiska kampsporten Tai-Chi. Hur kul och effektivt som helst. Kampsport och självförsvar för lathunden, brukar det benämnas. Så nu ser mina vanor ut som följer:

Måndag och onsdag: Tai-Chi...2x 1,5 timmar= 3 timmar.
Lördag: Lätt styrketräning på gymmet...30-40 minuter.
Söndag: Jogging eller cykling...1 timme.

Sammanlagd motion per vecka: cirka 4 och en halv timme

Löpning och fotboll vilket resulterar i ungefär 10 timmar per vecka

3 - 7 timmar per vecka blir det

3-5 gånger gym olika dagar

svarta rosen:

3 - 7 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

svarta rosen:

7 - 10 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Tre gympass + söndagsjoggning.

svarta rosen:

1 - 3 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Skulle tippa på det.

svarta rosen:

3 - 7 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)
41.1% (23 st)

svarta rosen:

0 - 1 timme per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Fast ibland är jag med på skolgympan.

svarta rosen:

17 - 21 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Jäkligt mkt cykling. Sen är det gymmet och ibland parkour.

svarta rosen:

3 - 7 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Tror så. Creo. Je pense. lhhlhjlhjl

svarta rosen:

3 - 7 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Beror lite på hur man räknar men kanske... 3-4 timmardet duger gott åt mig.

minst 2 gympapass + ett skivstångspass o sen ridning och det räknas för mig för jag rör på mig; blir rödmosig och varm och får en helvetsik träningsvärk efteråt men jag vet att vissa andra anser att det inte räknas.

svarta rosen:

7 - 10 timmar per vecka (Du röstade på detta alternativ)

Försöker iaf, om det inte vore för dem * läxorna!