Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag hade tävlingar idag har det imorgon också men jag har väldigt ont i vaderna känns som typ växtvärk. Vad borde jag göra? Snälla svara någon snabbt!
Ämnesstartare
Stretcha, massera och vila.
Ämnesstartare
Håller du med något sport? Jag fick ont i vaderna en gång på fotbollsträning och det gick 2 dagar innan det gick över, vad jag gjorde på de två dagarna var att sträcka ut benet varje morgon/kväll/middag, liksom bara sträck o håll kvar det i luften, sedan kan du bara chilla lite, försök inte o springa. Massera lite lätt på det med tummarna. Om det blir för allvarigt så du får riktigt ont så bör du nog kanske kontakta en doktor. #hahahadjupttext
Stretcha och tänj ut benen.
