Hej! Jag bara undra en liten sak. Jag äter rätt, inget godis eller andra onyttigheter utan bara hälsosamt. Och nu i vinter när det blir så mörkt så tidigt har jag inte kunnat röra mig ute och jogga och så. Så jag undrar kan vardags motionen jag utför varje dag dvs trapporna i skolan, allt spring mellan klassrummen till matsalen och allt påverka min kropp på samma sätt som min fritids motion gör?
Är inte bra på sådant och vill informera om att jag har ätstörningar.
Ja, det kan påverka på samma sätt men det beror ju på hur mycket du springer och rör dig exakt.
Är klart det gör. Sen är det förstås väldigt relativt vad vardags motion är och det ser väldigt olika ut för många. Men beroende på hur väl du är tränad har olika rörelse olika reaktioner på kroppen. En otränad kan se tydliga förbättringar genom att ta trappan istället för hissen. Medens om en mer tränad gjort samma hade det inte haft inverkan alls.
Men tycker inte att det är nånting du ska räkna med, promenader o liknande är dock jättebra för hälsomotion o hjälper avsevärt.
