ta tag i deras huvud och knäa dem på halsen

börja träna kampsport i självförsvarssyfte. finns specifika sådana grupper för det ändamålet! googla 

Misshandel är olagligt i sverige så det är inte att rekommendera att planera självförsvar. Vi har ett rättsväsen som är till för att hantera situationer som den du befinner dig i.
Med det sagt är din enda chans på kort sikt att lära dig slåss dirty, tänker inte ge en detaljerad guide till hur du ska göra för då blir jag bannad

bit dem hårt som fan. slå dem på fittan. 

Var snäll tillbaka. Ingen anledning till att slå dom?

Fjortisar... 
Beställ 300 dildos till hennes hus. 

Tänkte börja träna armarna är det en bra ide ?

Tycker du ska ignorera dem för tillfällent. Som de andra sa, så kan du träna på olika grenar inom kampsport. Detta för självförsvar syfte, men du kommer så småningom inse när du tränar att det kommer inte vara något idea att bråka. 

Fördelen med att vara högstadietjej är att man i stort sett är befriad från påföljder. I värsta fall får man skit av nån lärare. Så det du behöver lära dig är en ridig ett-två kombo. Lär du dig detta blir du genast bätttre än 99% av den kvinnliga befolkningen på att fightas.

Skicka lärarna på dem istället!

Google kan allt 

Olla dem på pannan