Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Hej, det är så att jag VERKLIGEN vill sluta röka, jag är 17 snart 18 år och röker, det är alldeles för dyrt och mina föräldrar blir jätte sura. Jag MÅSTE sluta röka, snälla kom med bra och användbara tips, vill tvärsluta
köp inte nytt
Disciplin
Trappa ner först om du tkr det e jobbigt. Jag har trappat ner till ett par i veckan från 10 om dagen. Målet är att helt och hållet gå över till minimorötter inom sin tid, till och med efter några glas. 🙂
Övertyga dig själv över att du aldrig mer ska röka. Aläng paketet och köp aldrig något nytt. Om du känner suget så stoppa in ett vanligt tuggummi mee typ mintsmak så försvinner suget efter ett tag 
Käka chips istället
Släng skiten och tugga tuggum istället.
snus är det mest effektiva by far
SLÄNG UT DOM
