Kall vatten,Kaffe (svart), Varma drycker,Motion (armhävningar,ut och löp vet ja 2 mil är en lagom runda det kör jag varje dag med kängor och 25 kilo på ryggen,Ben böj)  sista är smärta och att höja din adrenalin halt.

OBS..

Stanna inte vaken för länge kan och kommer påverka ditt hjärta,organ och hjärna 

Mja, sedan göra av med så lite energi som möjligt kanske.

tjack 

nä men ton med koffein och försök hålla igång

svälj en halvliters energidricka typ kl 8 på kvällen, då lär du va vaken även fast kicken går ur haha

Kaffe, grogg å kött sås å potäter.