Hej!
jag har börjat känna att jag är trött och irriterad hela tiden. Detta har kanske hållit på i nån vecka nu, sen vet jag inte om det beror på att det är mörkare ute nu. Jag kan även bli arg väldigt lätt. En annan sak är att jag gäspar typ hela tiden på förmiddagen, men sen när jag fått i mig mat så slutar det. Jag tycker att jag sover normalt, mellan 8-10 timmar ungefär. Vad kan detta bero på?
det är nog för det är mörkt och kanske för lite energi i kroppen
Det bero litte på vart du bo, i norr bli det ju mörkt runt kl 14-15, å det är ju vinter, å under vintern bruka man bli litte mer vrång å gubbig, men det kan ju bero på för lite D vitamin, kanske.
Det kan bero på att du får för lite sol på dig, äter för lite D-vitamin , har järnbrist eller så beror det bara på att hormonerna är lite skumma i tonåren<33
Äter för lite förmodligen? Äter du frukost?
Stressar du? Inre stress? Känner du utmattning?
