Hej!
är en tjej på 13 år och jag vill bli smalare eller vad man säger. Jag bryr mig inte om hur mycket jag väger men vill ha plattare mage. Jag vill helst inte banta eller så för det verkar jobbigt och "onödigt". Så har någon nått förslag på vad jag kan göra? 🙂
Undvik skräpmat, ät nyttigt och rör på dig.
Hej!
När en är ung är det inget konstigt med att magen inte är helt platt, inte när en är vuxen heller. Alla inre organ måste ju få plats, och alla ser vi olika ut!
Det är svårt att över internet bedöma om någon verkligen behöver gå ner i vikt av medicinska skäl, och vi på Ungdomar.se vill inte uppmuntra till bantning, speciellt inte när det gäller unga människor. Vi råder dig därför att ta kontakt med en läkare, kurator eller dietist som kan ge en professionell och säker bedömning, och hjälp om det behövs!
Bästa sättet att komma i kontakt med en sådan är att ringa sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Du kan också kontakta din närmaste ungdomsmottagning så hjälper de dig att hitta rätt!
Undvik skräpmaten, socker osv o träna/rör på dig
