Notifications
Clear all
Topic starter
Hej jag vrickade foten igår 🙁 finns det något man kan göra så det snabbare blir bra? Den är lite svullen och gör ganska så ont.
Topic starter
Tror att det bästa är att inte anstränga foten... Försök vila den så mycket du kan 
Topic starter
Sätt is på foten! i 10-15 minuter några gånger om dagen
Topic starter
Var idag hos skolhälsovårdaren hon sade att jag ska hålla foten högt och vila den och ha is på och att jag skulle tejpa den när jag har tävling på söndag
Topic starter
Finns det förresten någon som vet hur man tejpar med ett tejp som heter coban? Min skolhälsovårdare gav den till mej idag och sade att jag ska pröva med den
