du behöver inte gå ner i vikt!!! det är inget fel på din kropp, det är bara samhällets sjuka ideal det är fel på. att ha massa fett på kroppen är helt naturilgt, och så alla RIKTIGA människor ser ut. det är bara i reklamer folk är smala och vältränade, men de existerar bara i photoshop!!! det är faktiskt omöjligt att vara det på riktigt. företagen gör så bara för att de vill att du ska få anorexi!

lyssna inte på smal-hets propagandan och våga vara nöjd med dig själv istället

nä men seriöst, sluta äta för mycket, räkna kalorier, och träna mer så ska det nog bli bra! försök dig bryta dig ur industrialismens överkonsumerande och stillasittande livsstil, ut o hoppa runt och ät sallad

Nintendos BFF:

räkna kalorier

brukar alltid gå bra och blir aldrig en dålig vana

Nintendos BFF:

och ät sallad

sallad är rätt värdelöst som föda

Håll en sund kost och promenera någon mil om dagen så blir det bra

Nintendos BFF:

du behöver inte gå ner i vikt!!! det är inget fel på din kropp, det är bara samhällets sjuka ideal det är fel på. att ha massa fett på kroppen är helt naturilgt, och så alla RIKTIGA människor ser ut

Fast 80 kg för en 13-årig tjej med den längden är faktiskt jävligt mycket. Det räknas t.om som fetma enligt BMI.

Monty Cantsin:

sallad är rätt värdelöst som föda

inte om man vill gå ner i vikt nej, det innehåller jättelite kalorier men är ganska mättande

Monty Cantsin:

brukar alltid gå bra och blir aldrig en dålig vana

om man har 35 i bmi så tar det nog offantiligt lång tid innan det finns en risk att det blir en "dålig vana".

det är bara jättebra att göra en vana av det, det är ett enormt bra sätt att hålla koll på hur mycket man faktiskt äter. till och med det enda bra sättet öht.

Du ska inte försöka gå ned i vikt själv. Du ska ta kontakt med dietist som hjälper dig införa en sund livsstil.
Du har ett medicinskt problem och ska få professionell hjälp, ingenting annat.
lycka till.

Skaffa hjälp via din husläkare, det är enkelt att boka in ett besök hos doktorn på vårdcentralen ba. så skriver dem remisser och gör nödvändiga prover, ifall såna behövs för att utesluta annan bakomliggande sjukdom.

Nintendos BFF:

inte om man vill gå ner i vikt nej, det innehåller jättelite kalorier men är ganska mättande

Ja, men mat ska innehålla lite näring med annars fungerar det inte, sallad är vatten och tuggmotstånd och jättebra om man är anorektiker, men vanliga människor föredrar nog att slippa näringsbrist.

Nintendos BFF:

om man har 35 i bmi så tar det nog offantiligt lång tid innan det finns en risk att det blir en "dålig vana".

Det kan vara en dålig vana även om man är fet.

Nintendos BFF:

det är bara jättebra att göra en vana av det, det är ett enormt bra sätt att hålla koll på hur mycket man faktiskt äter. till och med det enda bra sättet öht.

Sluta vara ätstörd, det är lite patetiskt

Det är väl det gamla vanliga som gäller:
ät mindre mat än du gör av med. Att äta mycket grönsaker och träna kan vara en bra grej, men jag tror som framtidskon:

framtidskon:

ta kontakt med dietist som hjälper dig införa en sund livsstil.

Och börja inte räkna kalorier, jag har aldrig träffat någon som räknar kalorier en längre tid och fortfarande har en sund inställning till mat och vikt.

pröva inte dieter!!!!!!!!!!!!!!
det är bara puckat. Ät nyttigare, ät inte på snabbmatsställen elr onyttiga maträtter som hamburgare eler för mycket pasta. Be din mamma att laga nyttigare maträtter och skaffa en motionscykel eller ut och spring varje dag!
Tänk nyttigt!

Monty Cantsin:

Ja, men mat ska innehålla lite näring med annars fungerar det inte, sallad är vatten och tuggmotstånd och jättebra om man är anorektiker, men vanliga människor föredrar nog att slippa näringsbrist.

mh bara anorektiker som äter sallad :S och asså, näringsbrist får man om man får i sig för lite vitaminer, det finns gott om vitaminer i sallad och annars kan man äta vitamintabletter. det enda sallad saknar är energi(vilket är vad som mäts i enheten kcal), man kan inte både proppa i sig massa energirik mat och samtidigt gå ner i vikt, det är lite emot termodynamikens lagar osv. det enda sättet att gå ner 30-40 kg i vikt under en rimlig tidsperiod är att äta betydligt mindre kalorier än man gör av med

Monty Cantsin:

Det kan vara en dålig vana även om man är fet.

nej, hur skulle det vara det menar du?

Monty Cantsin:

Sluta vara ätstörd, det är lite patetiskt

man är inte ätstörd bara för att man håller koll på vad man äter. sluta urholka ordet, det är ganska elakt mot de som faktiskt lider av ätstörningar på riktigt.

MvH äter ballerinakex atm

Nintendos BFF:

mh bara anorektiker som äter sallad :S och asså, näringsbrist får man om man får i sig för lite vitaminer, det finns gott om vitaminer i sallad och annars kan man äta vitamintabletter.

Ja, vitamintabletter och sallad är nog en jävligt bra kost.

Nintendos BFF:

det enda sallad saknar är energi(vilket är vad som mäts i enheten kcal), man kan inte både proppa i sig massa energirik mat och samtidigt gå ner i vikt

Men det finns gott om mat som inte är särskilt energirikt men ändå innehåller nyttigheter osv. plockar man bort kött och processerade/halvfärdiga matprodukter (dvs. allt du äter lagar du själv från grunden)så går det utmärkt att äta nästan vad som helst (med vett och måtta).

Nintendos BFF:

det enda sättet att gå ner 30-40 kg i vikt under en rimlig tidsperiod är att äta betydligt mindre kalorier än man gör av med

Man kan kapa av ett ben eller två och bli av med några tiotal kilo, man är fortfarande fet, men man väger mindre.
Men ja, det protesterar jag inte emot

Nintendos BFF:

nej, hur skulle det vara det menar du?

Du kan inte se några problem med att ha en tvångsmässig koll på all energi man får i sig?

Ska börja räkna hur mycket riboflavin jag får i mig, som kontrast.

Nintendos BFF:

man är inte ätstörd bara för att man håller koll på vad man äter. sluta urholka ordet, det är ganska elakt mot de som faktiskt lider av ätstörningar på riktigt.

Du har visat väldigt mycket tecken på att vara en sådan, eller i alla fall på god väg

Monty Cantsin:

men ändå innehåller nyttigheter osv.

vilka är dessa "nyttigheter" da? 😛 och menar ju såklart inte att man bara ska äta sallad och inget annat, men det är bra mat om man ska gå ner i vikt.

Monty Cantsin:

Du kan inte se några problem med att ha en tvångsmässig koll på all energi man får i sig?

om man har stora problem med att man uppenbarligen får i sig på tok för mycket energi (vilket man har om man väger typ dubbla sin normalvikt) - så nej, då ser jag inget problem med att hålla koll på hur mycket man får i sg.

Monty Cantsin:

Du har visat väldigt mycket tecken på att vara en sådan, eller i alla fall på god väg

tycker jag inte.