lång tid

Bra att du äter nyttigt, ett stort plus om du äter var tredje timme dock, fast inte så mycket.

OF 5:

lång tid

Vadå lång tid?

KamikazeTomten:

Bra att du äter nyttigt, ett stort plus om du äter var tredje timme dock, fast inte så mycket.

Ok, men 1½ timmes promenad uppdelat på två tillfällen, det är väl bra?

bububu:

Ok, men 1½ timmes promenad uppdelat på två tillfällen, det är väl bra?

Förbränningen tar fart efter en timmes rask promenad vad jag har hört.

bububu:

Vadå lång tid?

jag går 1 promenad á ca2 timmar varje dag, och äter nyttigt. Och det märks inte

Men det kanske bara är jag

bububu:

Förövrigt äter jag nyttigt också.

Definiera nyttigt. Har du jämfört de kalorier du får i dig per dag med din energiförbrukning?

Beror på om du går din promenad i rask takt eller om du bara hasar runt och tittar på stenar på marken. Ta promenaderna innan måltider, försök gå längre (minst en timme skulle jag rekommendera) och gå i rask takt.

KamikazeTomten:

Förbränningen tar fart efter en timmes rask promenad vad jag har hört.

Förbränningen tar fart efter en sekunds promenad, när kroppen börjar ta av fettreserverna är inte relevant på en längre tidsperiod.

OF 5:

Och det märks inte

Hur hade du väntat dig att promenader skulle synas?

Eller menar du att du inte märker att din förbränning ökar? I så fall är något seriöst fel

OnT:

bububu:

Hur lång tid kommer det att ta för mig att gå ner till 85 kilo tror ni med dom promenaderna?

Beror på hur du äter, du kan gå upp i vikt även om du råkar gå 1,5 timme om dagen. Men om du lyckas nå ett hyfsat stort energiunderskott (äter mindre än du förbrukar) så är väl ett par månader att förvänta sig.

Rapid:

Eller menar du att du inte märker att din förbränning ökar? I så fall är något seriöst fel

menade att jag inte märker att min förbränning ökar

OF 5:

menade att jag inte märker att min förbränning ökar

Då kan man ju undra vart dina ben får energi till att gå med, om inte från mat. Även om man inte förbrukar väldigt mycket när man går så borde 2 timmars vandrande om dagen märkas ganska tydligt

Rapid:

när kroppen börjar ta av fettreserverna är inte relevant på en längre tidsperiod.

Det är inte relevant överhuvudtaget.

majkie2:

Det är inte relevant överhuvudtaget.

Var mest för att typ... förklara. Ända anledningen till att bry sig om sånt som jag kan se är om man tycker det "känns bra" att veta att kroppen bränner fett just under tiden man går, så att man typ peppas till att fortsätta gå.

Men de flesta går det väl helt omedvetande om energiprincipen, vilket gör det till ren idioti

Mina planerade försök intervallpass gick åt helvete btw Vaknade med en fucking förkylning som hindrat mig

Rapid:

Vaknade med en fucking förkylning som hindrat mig

Fyfan, det brukar ju tyvärr bli så när man tänkt att köra på lite 🙂
Kör promenader under förkylningen istället då

Rapid:

Men de flesta går det väl helt omedvetande om energiprincipen, vilket gör det till ren idioti

Menar det.

majkie2:

Kör promenader under förkylningen istället då

Jo det får bli det, men det är galet drygt att bara gå runt när man vill egentligen vill pressa kroppen.

Tack för påminelsen, drar ut och går nu innan jag möglar ihop helt framför datorn.