NicoleF:
Men om jag går ner i vikt först på den dieten o sedan när jag gått ner ca 10 kg så räknar jag ut mitt bmr asså Hur många kalorier jag måste få i mig per dag om jag ligger still hela dagen och så äter jag på det viset och tränar för att få muskler o dom kcal jag tränar bort då får jag äta igen?
Det är betydligt lättare att skita i dieten du vouchar så hårt och träna ordentligt och äta ordentligt, du går en omväg just nu och det är betydligt skadligare för din kropp.
Kudhos:
Det är betydligt lättare att skita i dieten du vouchar så hårt och träna ordentligt och äta ordentligt, du går en omväg just nu och det är betydligt skadligare för din kropp.
Men det kan väll ändå funka?
NicoleF:
Men det kan väll ändå funka?
Du kommer skada din kropp oerhört mycket. Det kommer lida mer och ta 2-3 ggr längre tid.
Kudhos:
Du kommer skada din kropp oerhört mycket. Det kommer lida mer och ta 2-3 ggr längre tid.
Nej inte om jag bara gör det i dom 50 dagarna o sedan börjar sakta äta mer o mer tills det blir runt 1300 kcal
NicoleF:
Nej inte om jag bara gör det i dom 50 dagarna o sedan börjar sakta äta mer o mer tills det blir runt 1300 kcal
Gör hur du vill. Ska inte argumentera. Du har mitt förslag. Sen hur du bestämmer dig är upp till dig.
Gör inte abc dieten! Det är livsfarligt!
Hej! Det är svårt att över internet bedöma om någon verkligen behöver gå ner i vikt av medicinska skäl, och vi på Ungdomar.se vill inte uppmuntra till bantning, speciellt inte när det gäller unga människor. Vi råder dig därför att ta kontakt med en läkare, kurator eller dietist som kan ge en professionell och säker bedömning, och hjälp om det behövs!
Bästa sättet att komma i kontakt med en sådan är att ringa sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Du kan också kontakta din närmaste ungdomsmottagning så hjälper de dig att hitta rätt!
