Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Får ont som fan i nedre ryggen när jag använder abroller, antar att jag gör något fel? Har sett videos på andra som använder den och försökt härma men antar att det inte går särskilt bra för mig, eller så är min nedre rygg för svag? Eller det kanske ska göra ont? Klarar ca 5 reps sen gör det för ont i ryggen..
hejpej123:
abroller
![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
![[bigcheers]](/img/smilies/bigcheers.gif)
hejpej123:
eller så är min nedre rygg för svag?
Jag gissar på det. Du bör vara ganska stark i ländryggen + mage för att orka hålla upp din kropp på rätt sätt
Träningsvärk perhaps :S
spänn magen och undre ryggen genom hela utförandet.
