YbegaBK:

en smörgås med kokt ägg + en frukt och ett glas mjölk en bra frukost ? ^^

Ja, det är en bra frukost i mina ögon.

Skentrevlig:

och hoppas du tagit bort äggulan, annars får du högre kolesterolvärde.

Frukt innehåller massa fruktsocker som inte är särskilt nyttigt och ökar risken för diabetes.

Båda dessa tips är fullständigt idiotiska. Äggulan innehåller alla mikronutrienter i ägget, att ta bort den är dumt.

Frukt är bra, socker behöver inte vara dåligt om det kommer tillsammans med fibrer och vitaminer.

åt två mackor med nutella och ett glas mjölk till frukost idag, tyckte det var en utmärkt frulle

Jag skulle ha skippat frukten, och sparat den till ett mellanmål istället.

Men visst är det en nyttig frukost, men det stora hela är vad du äter resterande av dagen?

YbegaBK:

ja herregud va fet man blir av mjölk och macka.. mkt fetare än de som kekar på mcdonalds varje dag ! 😮

du är tjej, ni blir tjocka av allt

kebu12:

du är tjej, ni blir tjocka av allt

ja, om man bara sitter vid tibia/cs (m.m.) hela dagarna som många killar gör 😮

Brk g:

Båda dessa tips är fullständigt idiotiska

Troll'D.

YbegaBK:

ja, om man bara sitter vid tibia/cs (m.m.) hela dagarna som många killar gör 😮

sant

Jag har hört att man inte ska blanda frukt med en huvudmåltid

Låter lite lite, fast om man är pigg och inte dör av hunger tills man äter lunch så räcker det säkert.

Förstår inte hur folk orkar tjata om kolestrol och micronutienter, och då är jag ändå lite kalorifreak, fast inte till frukost, frukost är fan viktigast, då äter jag som ett as, stora frukostar är bra.

kebu12:

sant

^^