N0v4c41n3:

Inte smart. Man ska helst äta så snart man vaknat för att undvika störd felbalans-något och genom det tjockhet senare i livet. Jag är inte så inne på detaljerna, men folk har varnat mig för det.

Att gå innan frukost ökar förbränningen under resten av dagen ju

Regnmoln:

Att gå innan frukost ökar förbränningen under resten av dagen ju

Man förbränner inte mer under dagen som helhet bara för att man rör sig på morgonen innan frukost. Däremot förbränner man mer under själva aktiviteten.

Regnmoln:

Att gå innan frukost ökar förbränningen under resten av dagen ju

Jo, jag vet, men att äta frukosten 1½ h efter att man vaknat är mindre bra. Av de skäl jag nämnde.

bububu:

*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.

Jag skulle sänka ned på det, och ersätta det delvis med annan aktivitet som du göra några dagar i veckan istället.

varför äter du var tredje timme? ;S

N0v4c41n3:

Man ska helst äta så snart man vaknat för att undvika störd felbalans-något och genom det tjockhet senare i livet

Haha, vad i helvete? Skitsnack.

N0v4c41n3:

Man ska helst äta så snart man vaknat för att undvika störd felbalans-något och genom det tjockhet senare i livet. Jag är inte så inne på detaljerna, men folk har varnat mig för det.

stämmer det att du menar att om man dröjer med att äta frukost så blir man tjock när man är äldre?

Now_what:

stämmer det att du menar att om man dröjer med att äta frukost så blir man tjock när man är äldre?

Det är halva sanningen, hon har inte tagit det rätt ur luften.

Det idiotiska påståendet kommer nog från en studie där barn som inte åt frukost fick mer problem med övervikt senare i livet. Bevisar detta att frukosten gör oss smalare? Hell no.

Grejen är ju den att det bara råkade vara ett samband mellan att skippa frukosten och bygga mage när tonåren är slut. Ett samband är inte alltid, snarare sällan förklaringen.

Förklaringen ligger i att de som tänker på kroppen och hälsan oftare äter frukost och därmen är det frukostätarna som undviker fetma i störst utsträckning. Sen kanske det finns någon hormonbalansgrej också, men det gäller isf alla tider på dagen.

Men det finns även andra studier som visar på att det är lättare att hålla nere på kalorierna över dagen om man äter frukost, men det är ju egentligen självklart.

Now_what:

stämmer det att du menar att om man dröjer med att äta frukost så blir man tjock när man är äldre?

Nej. Vad jag menar är att folk har sagt till mig att om man har en regelbunden kosthållning och äter så snart man vaknat har man lättare att hålla vikten.

Tråden låst på grund av inaktivitet