Frukost: 2dl yoghurt + 1dl K special.
Lunch: 1 baguette med ost och skinka.
Mellis: 1 skiva lingongrova med smör och ost.
Middag: En portion med pasta och fläskbitar med ketchup.
Kvällsmat: 1 skiva hönökaka med ketchup och ost och oregano.
Varför sådan mathets vännen? Du äter normalt. Vem har satt griller i hjärnan på dig att det vore onormalt mkt?!
Ät riktig mat till lunch istället
Räcker inte den andra tråden?
Nåväl det är helt normal mängd mat du skrivit upp, enda jag skulle kunna anmärka på är att de saknas grönsaker.
schim: Ät riktig mat till lunch istället
Är väl ingen fel på baguette som mat så länge man fyller den med tillräckligt mycket nyttiga pålägg.
DE FLESTA ÄTER NOG MER ÄN SÅ, MEN DE FLESTA ÄTER OCKSÅ FÖR MYCKET, SÅ JA DET ÄR NORMALT
Kvällsmålet ska du nog hoppa över, magen behöver också vila på natten, räcker gott och väl med middag om du inte tränar som en idiot.
Så länge du äter varierat och mår bra är det väl helt okej
My dreams are her:
Är väl ingen fel på baguette som mat så länge man fyller den med tillräckligt mycket nyttiga pålägg.
Ost och skicka fyller inte matcirkeln
schim: Ost och skicka fyller inte matcirkeln
Nej men de övriga måltiderna täcker upp för de bortsett från de jag tidigare påpekat att om grönsaker.
