Jag vet inte...
Har ungefär samma problem kan sov 12-10 tim och håller på och somna sen på andra lektionen och inte för att den är tråkig.

Sov de rekommenderade minimum åtta timmarna?

Pocky:

Sov de rekommenderade minimum åtta timmarna?

Åtta timmars sömn botar inte nödvändigtvis trötthet.

Czar:

Åtta timmars sömn botar inte nödvändigtvis trötthet.

Det säger du?
Ät inte innan du går och lägger dig,
ligg på en spikmatta i minimum 20 minuter per dag,
sitt inte framför datorn innan du går och lägger dig?

Pocky:

Det säger du?
Ät inte innan du går och lägger dig,
ligg på en spikmatta i minimum 20 minuter per dag,
sitt inte framför datorn innan du går och lägger dig?

Trötthet på morgonen kan också bero på:

- att man som ungdom växer mycket, vilket kräver energi. det finns studier som visar att ungdomar behöver mer sömn än vuxna - och en del personer växer ju som bekant mer intensivt än vad andra gör

- gener. det har visat sig att "morgonmänniskor" kan ha särpräglade gener som minskar deras sömnbehov

- dålig kost, förstås

Czar:

Trötthet på morgonen kan också bero på:

- att man som ungdom växer mycket, vilket kräver energi. det finns studier som visar att ungdomar behöver mer sömn än vuxna

- gener. det har visat sig att "morgonmänniskor" kan ha särpräglade gener som minskar deras sömnbehov

- dålig kost, förstås

Yup, yup.

XTYLE:

solen skiner varje dag

Hatar att lämna min säng på morgonen

Är du stressad och/eller tröttnat på livet?

XTYLE:

Kan det vara brist på protein(?) Är vegetarian..

Haha själv ska jag till cali om 2 dagar

Tråden låst på grund av inaktivitet